Javnozdravstvena akcija Dan Crvenih haljina na ludbreškom je području obilježena u Društvenom domu u Vinogradima Ludbreškim. Na ovo edukativno zabavno događanje okupilo se preko sto žena u crvenom. Svaka od njih odmah na ulazu darivana je crvenom ružom od krep papira. Ruže je vlastoručno napravila Žaklina Kuzman, desna ruka tajnice udruge ‘Gornji grad’ Vlatke Kiš. A upravo je Vlatka pozdravila sve prisutne žene i najavila doktoricu Dragicu Lukić koja je uz PPT prezentaciju govorila o moždanom udaru koji je sveprisutniji naročito kod žena.
-Moždani udar je drugi uzrok smrtnosti ljudi u svijetu, a treći u Hrvatskoj, čak ispred raka dojke. Trećina žena nakon moždanog udara odmah umre jer on nije na vrijeme prepoznat. Treba se držati kratice GROM. G-smetnje u govoru, R-utrnulost ruke, O-oduzetost i M-minute su važne – rekla je doktorica Lukić u uvodu.
Glavni rizici moždanog udara su migrena s aurom gdje se javljaju problemi s vidom i govorom zatim stres i depresija, povišeni kolesterol, visoki krvni tlak, povišene razine šećera u krvi, pušenje, nepravilna prehrana i nedostatak kretanja.
-Potrebno je odazivati se na pozive iz nacionalnog programa prevencije HZZO-a, smanjiti unos soli i bijelog brašna u organizam te regulirati tjelesnu težinu. Istovremeno, potrebno je povećati unos vode, a konzumirati više svježeg voća i povrća te prakticirati mediteransku prehranu na bazi ribe i maslinovog ulja. Zimi se preporuča unos D vitamina kroz suplemente koji se mogu kupiti bez recepta u ljekarnama. Isto tako starije osobe trebale bi uzimati vitamine B kompleksa – pojasnila je doktorica Lukić.
Nakon nadasve korisnog predavanja doktorice Lukić o nastanku, prepoznavanju i prevenciji moždanog udara svoje vlastito iskustvo s njime iznijela je Mirjana Ivančan iz Beretinca.
-Radila sam kao uspješna privatna poduzetnica po četrnaest sati na dan. Bilo je to prije sedamnaest godina kada sam na povratku u Zagreb u avionu osjetila da mi nije dobro u glavi. Trnula mi je noga, a lice mi se iskrivilo na jednu stranu i na hitnoj su mislili da imam meningitis. Tek kada sam došla do drugog liječnika on je prepoznao da sam imala moždani udar pa sam stavljena u sedmodnevnu induciranu komu. Bila sam mlada, a dodatno mi je pomogao oporavak pod stručnim nadzorom u Istri tako da sada nemam baš nikakve posljedice. Smanjila sam količinu obaveza i iz Zagreba sam se preselila u Beretinec jer je najvjerojatnije uzrok moždanog udara bio veliki stres uzrokovan velikim brojem obaveza – rekla je Mirjana.
Nova godina je najbolje vrijeme da si posložimo obaveze koje naše tijelo može podnijeti. Osim toga Hrvati su najdeblji narod u Europskoj uniji pa je veljača idealno vrijeme da započnemo s aktivnim odmorom koji uključuje odlazak na plivanje, hodanje u prirodi i vježbanje. Jer zdravlje je bitno. Zato brinimo o njemu.
